Dr.アーシャのリトゥチャリヤマラソン

現在、2024秋のリトゥチャリヤマラソン募集中・開催中です

日時:2024年9月6日(金) 19:00から21:30

会場:zoomによるオンライン講座
   (録画視聴あり)

お申し込みはこちら

アーユルヴェーダでは、季節に沿った生活をすることが勧められています。しかし、インドの知恵をどうやって日本の気候に当てはめたら良いのか?日本にあるものだけを使って、どうやって問題を解決すれば良いのか?そのようなことに悩みますよね。

一日で終わる講座ではなくて、Facebookとyou tubeを使って、みなさんと一緒に、季節の暮らし方を実践していく講座にしたいと思います。

アーユルヴェーダが教える、各季節を乗り越えるセルフケアの方法を、日本の環境で実践してみて、 そこでぶち当たるお困りごとに、どうすればいいのか、アーユルヴェーダの医師が答えてくれる、 一ヶ月間の継続プログラムです!

その季節にありがちなお困りごとを解決する、アーユルヴェーダの方法をYoutubeのビデオで見ることができます。クックパッドのように、困ったことがあったら、まずビデオを見る。そして、実践してみましょう。テキストだけでなく、実践するのに必要な材料もついてきますので、すぐに始められます(お申し込みの住所に郵送いたします。)やってみてわからないところがある、まだ治らない、などの場合にはfacebookで聞いてください。他の人の投稿にドクターが答えるのを見るのもまた勉強になりますね!

一緒に走ってくれるのは、東京在住のインド人アーユルヴェーダ医師のDr.アーシャです。あなたも年間を通して、アーユルヴェーディックに過ごしてみませんか?

プログラム内容

  • Dr.アーシャによる、セルフケアの全体像を話すオンラインレクチャー
    *当日ライブで見られなくても、Youtubeで録画を見ることができます。
    内容は、アーユルヴェーダにおける季節の過ごし方の基礎知識です。
  • 季節で使えるアーユルヴェーダの実践技を録画したビデオ(期間中好きな時間に見られます)
  • 実践に必要なハーブ類(全てではありません)が、郵送で届きます。
  • 国内からのお申込みのみとさせていただきます。
  • 実践に関する質問は、期間中毎日、Facebookのコミュニティでお答えします!