Dr.アーシャの リトゥチャリヤ・マラソン!
梅雨と夏の暮らし方講座
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アーユルヴェーダでは、季節に沿った生活をすることが勧められています。しかし、インドの知恵をどうやって日本の気候に当てはめたら良いのか?日本にあるものだけを使って、どうやって問題を解決すれば良いのか? ズバリ!日本在住のア…
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GWの3連休でしっかり習得!アーユルヴェーダのオイルマッサージ「アビヤンガ」は家でできます! アビヤンガをすると、疲れが取れて若返ります。でも、サロンに行くと、それなりのお値段が…。自分でやればいいのはわかっているけど、…
南インドではHappy ポンガル!我らがマハラシュトラではHappy マカラサンクランティ! とにかく、今日はめでたい日です!太陽が、今日から山羊座に入るということで、冬が底を打って、これから太陽が北上していくウッタラア…