連載7 サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（７） （７）生活習慣の変化 さて、いよいよ最後は、生活習慣の変化です。 これも、当たり前のことばかりですが、一つ一つに細かい例外や規則があります。 例えば、「早寝早起き！」＆「昼寝は良く…
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連載５ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（５） （５）おススメ食品 食生活の次は、何を食べれば良いか？いけないか？と言う「食事の内容」です。 まず今日は、「何を食べるべきか？」というオススメ食品編です。 私たちが期待するのは、薬…
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連載４ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（４） （４）免疫力を高める食事の取り方 次はいよいよ食事です！免疫力を高める食生活の基本は４つです。 ①固形食を減らし、②消化に軽いものを、…
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連載３ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ先生の 対コロナ処方集（３） （１）→朝夕に白湯を飲む。（２）→できれば白湯にスパイスを入れる、に続く３つ目の処方は…. （３）ハーブの煎じ液を飲む です。 （２）でお伝えしたのは、お湯にサッとスパ…
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連載２ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集 （２） （２）スパイスを加えたお湯を飲む 朝と寝る前にお湯を飲むというのが処方その（１）でしたが、その中に次のスパイスを入れて飲むならば なお良いというのが、処方のその２です。 １～２つ…
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連載１ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
インドの名医 サダナンダ先生が教えてくれたコロナ対策のご紹介です。 ●サダナンダ 先生の対コロナ処方集 （１） 1. お湯を飲む/煎じ液を飲む 朝（起床時）と夜（就寝時）に、コップ1杯のお湯/ぬるま湯を飲んでください…
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連載開始！サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
インド政府からダヌワンタリ賞を授与された名医、サダナンダ先生のコロナ対策をご紹介します！ インドは、今、感染者数が減ってきています。これは、アーユルヴェーダの煎じ薬を飲む人が増えてきたことによるものと言われており、モディ…