インドに行けなくても、実践方法がリモートで見られる！
すぐに役立てたい方に！
もう一度聞きたい方、聞き逃した方に！
インドの名医 Dr. スクマールによる講座の再演です。
アーユルヴェーダを、生活の中に活かすため、2021年GWには、すぐに使えるセルフケアの実践講座をご用意しました！
この講座は、２年前に、渋谷で行って大好評でしたが、今回はオンラインで行うため、理論だけでなく、インドから、デモンストレーションもお見せできます！
また、薬草のレクチャーには新たに３種のハーブが加わりますので、前回受けた方も是非、お見逃しなく！
講座A：アーユルヴェーダ 救急法 ～イザ！という時に役立つホームレメディ～
２０２１年５月１日（土）１８：００～２０：３０（30分前後延長の可能性あり）
発熱、声枯れ、吐き気、火傷 、こむらがえり、二日酔いなど、日常よくある場面で活用できる、アーユルヴェーダの救急手当ての方法を学びます。
また、捻挫ならば繰り返さないように予防するための食事法、火傷ならば、病院の治療で痛みが取れた後でも、傷跡が早く元に戻るようなハーブの湿布など、応急処置だけではなくて、そのあとも、役立つ手当てがたくさんあります。
そんなセルフケアの方法を、インドから、デモンストレーションやビデオでお見せしながら、解説していきます！
実際にお見せできるのは…捻挫のための湿布ペースト、骨を強くするハーブミルク、オイルを使った咳のケア、吐き気止めのハーバルケア、目や熱に効く足裏マッサージ、ハーブによる歯痛のケア…と、こんな具合です。
特に、足裏マッサージは、初めて見る方には驚きです。ギーを塗って金属のボウルで擦るだけで、墨汁のように真っ黒な汁が足裏から出てきて、体の熱が抜けてスッキリします。この金属ボウルは日本でも買えますので、ご自宅でも体験できます。
イザ！という時の、スパイスや薬草の活用法が広がりますよ！
講座B：ハーブを使ったスキンケア ～美肌のためのトラブルシューティング～
（しわ、シミ、日焼け、古傷 セルライト 毛穴の広がり…etc.）
２０２１年５月２日（日）１８：００～２０：３０（30分前後延長の可能性あり）
お肌のトラブル全て アーユルヴェーダで解決！
にきび、肌荒れ、しみ、しわ、たるみ、妊娠線のあと、古い傷跡…などなど、お肌の悩みを抱えている方に朗報です！
アーユルヴェーダには、こうした悩みを解決するための方法があります。オイルやハーブも使ったトリートメントの他にも、トラブルとなる原因を知り、食事や生活習慣などを変えて治療や予防を行うのもセルフケア。
セルライトに効くマッサージ法や、フェイスパックの方法なども実践ビデオでお見せします。
ご家庭でもできるバラエティに富んだアーユルヴェーダの美容法を学べますよ！
講座C：日本で取れるアーユルヴェーダの薬草たち
（ツボクサ、モリンガ、キダチコミカンソウ、トウゴマ、ハッショウマメ、ワサビノキ…etc.）
２０２１年５月３日（月）１８：００～２０：３０（30分前後延長の可能性あり）
海岸で見つけたつぼくさの大群や緑地のブーミアーマラキーなど、日本に自生しているアーユルヴェーダの薬草もかなりあるのです。
また、石垣島などで栽培に成功しているものもたくさんあります。
こうした、日本でも採れるアーユルヴェーダの薬草だけに絞って、その薬効や使い方などをお伝えするのがこの講座です。
講師のDr.スクマールはアタルヴァ製薬のCEOでもありますので、薬草の専門家です。例えば、ブラフミーにはバコパとつぼくさの２種類がありますが、どのように効果が違うのか？など、細かい違いについても解説していきます。
前回のこの講座では、ツボクサ、モリンガ、キダチコミカンソウ、トウゴマ、ハッショウマメ、ワサビノキなど11種類の薬草を取り上げましたが、現在日本で作られているハーブの数が増えるにともなって、さらに３つのハーブが新しく追加になりました！その中の一つはコロナ対策の要を担う、グドゥチ（アムリタ）です。他にも、ダイエットの味方、ギムネマや浮腫とりのプナルナヴァなどが加わりましたので、乞うご期待ください！
また、Satvikでは、GWの早朝に、オンラインの画像をみながら、一緒にオイルマッサージをするアビヤンガ のセルフケア実践講座。午前には、サンスクリットの読み書き講座など、まとめて時間の取れるGWならではの集中講座を揃えました。
詳細＆お申し込みは以下から。
GWに、すぐに役立てられる実践方法を、短い時間で集中的に、身につけるチャンスです！
＜ 講座詳細 ＞
日時：
講座A：アーユルヴェーダ 救急法 ～イザ！という時に役立つホームレメディ～
２０２１年５月１日（土）１８：００～２０：３０
講座B：ハーブを使ったスキンケア ～美肌のためのトラブルシューティング～
２０２１年５月２日（日）１８：００～２０：３０
講座C：日本で取れるアーユルヴェーダの薬草たち
２０２１年５月３日（月）１８：００～２０：３０
＊各講座、デモンストレーションがあるため30分前後延びる可能性があります。
＊いずれの講座も５月９日まで録画を見ることができます。
開催方法：オンライン講座
＊zoomを使ったオンラインですので、PCやスマホでお好きな場所からご受講いただけます。
受講料：１講座：6,800円（税込）
３講座まとめて受けると：20,000円（税込）
＊テキストは、ご入金確認後にPDFにてメールで送付いたします。
＊zoomのアクセス先もご入金が確認できましたらお知らせいたします。
講師：Dr.スクマール S.サラデシュムク （医師・アタルヴァ製薬・アーユルヴェーダ グラム代表）
１０代続く伝統医の家系に生まれ、インド最高の医師に授けられる「ダヌワンタリ賞」を受賞した、脈診の名医サダナンダ先生を父に持つ。８歳から脈診の英才教育を受け、医師として、また講師として、世界多数の国で活動を続けている。
通訳：佐藤真紀子 （Satvikアーユルヴェーダ スクール代表 日本アーユルヴェーダ学会理事）
