2021GW「油道皆伝！春のアビヤンガマスター講座」
２０２１GWの３連休は、 おうちで！ アーユルヴェーダのオイルマッサージ 「アビヤンガ」をマスター！ アビヤンガをすると、気持ちいいだけでなく、疲れが取れて若返ります。でも、サロンに行くと、それなりのお値段が…。自分でや…
アーユルヴェーダ
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サンスクリット
2021GW オンライン集中講座 〜サンスクリット講座〜
オンランインでも！ カンタン！般若心経でサンスクリット講座 この講座は３日間でサンスクリット語の読み書きができるようになる人気講座「１０時間で般若心経が読める！カンタン サンスクリット語講座」のオンライン版です。 たった…
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Dr. スクマールのお役立ちセルフケア祭り！ GWにオンラインで再演決定！
インドに行けなくても、実践方法がリモートで見られる！ すぐに役立てたい方に！ もう一度聞きたい方、聞き逃した方に！ インドの名医 Dr. スクマールによる講座の再演です。 アーユルヴェーダを、生活の中に活かすため、202…
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＜オンライン講座＞ ３大医書 チャラカサンヒター講座
チャラカを知り尽くした翻訳者が語る！ 古典書チャラカサンヒターの魅力 アーユルヴェーダの古典書の中で、一番歴史が古いと言われる 「チャラカサンヒター」 この本は、まとめる時の切り口や譬え話が面白く、肉体だけ…
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連載7 サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（７） （７）生活習慣の変化 さて、いよいよ最後は、生活習慣の変化です。 これも、当たり前のことばかりですが、一つ一つに細かい例外や規則があります。 例えば、「早寝早起き！」＆「昼寝は良く…
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連載６ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（６） （６）避けるべきもの 食事編の最後は、食べてはいけないものたちです。 これも、特にコロナ対策というよりも、いつも健康相談にお見えになる方にお伝えしているのと同じ内容です。 ●避ける…
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連載５ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（５） （５）おススメ食品 食生活の次は、何を食べれば良いか？いけないか？と言う「食事の内容」です。 まず今日は、「何を食べるべきか？」というオススメ食品編です。 私たちが期待するのは、薬…
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連載４ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集（４） （４）免疫力を高める食事の取り方 次はいよいよ食事です！免疫力を高める食生活の基本は４つです。 ①固形食を減らし、②消化に軽いものを、…
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連載３ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ先生の 対コロナ処方集（３） （１）→朝夕に白湯を飲む。（２）→できれば白湯にスパイスを入れる、に続く３つ目の処方は…. （３）ハーブの煎じ液を飲む です。 （２）でお伝えしたのは、お湯にサッとスパ…
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連載２ サダナンダ先生のコロナ対策セルフケアと解説
サダナンダ 先生の対コロナ処方集 （２） （２）スパイスを加えたお湯を飲む 朝と寝る前にお湯を飲むというのが処方その（１）でしたが、その中に次のスパイスを入れて飲むならば なお良いというのが、処方のその２です。 １～２つ…