【春の暮らし方のサポート付き！】
facebookグループでのサポート
youtubeで講座やレメディの作り方動画が見られます
サトヴィックアーユルヴェーダスクールでも大人気のこの講座
四季を一周したにもかかわらず、アンコールのご希望を多くいただきましたので、２０２１年冬よりもう一周！１月末に行われる花粉症講座と合わせて受講して快適な春を過ごしましょう！
アーユルヴェーダでは、季節に沿った生活をすることが勧められています。
しかし、インドの知恵をどうやって日本の気候に当てはめたら良いのか？
日本で簡単に手に入るものだけを使って、どのように問題を解決すれば良いのか？そのようなことに悩みますよね。
一日で終わる講座ではなくて、Facebookとyoutubeを使って、
みなさんと一緒に、季節の暮らし方を実践していく講座です。
今回は、リトゥチャリヤ・マラソン春２０２２！
アーユルヴェーダが教える、春を乗り越えるセルフケアの方法を、日本の環境で実践してみて、 そこで直面するお困りごとに、どうすればいいのか、アーユルヴェーダの医師が答えてくれる、 一ヶ月間の継続プログラムです！
眠い、だるい、鬱っぽい、喘息や花粉症など、春先の病気の殆どはカパによって引き起こされます。
うまくカパをコントロールできれば、冬から春への体の切り替えが上手に進みます。
この講座では、こうした春にありがちなお困りごとを解決する、アーユルヴェーダの方法をyoutubeのビデオで見ることができます。
困ったことがあったら、まずビデオを見る。 そして、実践してみましょう。
テキストだけでなく、実践するのに必要なハーブもついてきますので、明日からすぐに始められます。 （下記のフォームにお申し込みの住所に郵送いたします。）
やってみてわからないところがある場合には facebookのグループで聞いてください。他の人の投稿にドクターが答えるのを見るのもまた勉強になりますね！
また、今回は、１月末に行われる花粉症のレクチャー（1月の講座終了後も動画にて受講が可能です）を受講すると、割引が受けられる、おトクな料金設定にしてあります。（花粉症のレクチャーについての詳細はこちらからご覧ください。花粉症をアーユルヴェーダでなんとかしたい人の実践講座
一ヶ月間のマラソンレクチャーを一緒に走ってくれるのは、東京在住のインド人アーユルヴェーダ医師のDr.アーシャ。
西葛西の団地に住む、双子のお母さんです。
あなたもこの春を、アーユルヴェーディックに過ごしてみませんか？
＝プログラム内容＝
●Dr.アーシャによる、春のセルフケアを話すオンラインレクチャー
２０２２年３月１２日（土）１４：００から１６：００ zoomによるオンライン講座
＊当日ライブで見られなくても、youtubeで録画を見ることができます。
内容は、アーユルヴェーダにおける春の過ごし方の基礎知識です。
アーユルヴェーダ的にみた日本の春の特徴
春には何が起きているのか？アーユルヴェーダ気候学
私たちの体は、春にどう変わる？
ドーシャの変化の観察法
春の食事と生活法
春にやるべきこと、やってはいけないこと
この春 特に、気をつけるべきこと
春の不調を乗り切るホームレメディ
●春に使えるアーユルヴェーダの実践技を録画したビデオ（期間中好きな時間に見られます）
●実践に必要なハーブ類（全てではありません）が、郵送で届きます。
３月５日以降のお申込みの方には、オンライン講座までに郵便物セットはお届けできませんが、youTubeをご覧いただきながらやっていただけます。
●国内からのお申込みのみとさせていただきます。
●実践に関する質問は、期間中毎日、Facebookのコミュニティでお答えします！
日程：2022年3月12日（土）から4月11日（月）まで
参加費：16,000円（税込）
花粉症講座ご参加の方：12.200円（税込）
＊参加費のご入金が確認できましたら、アクセス先をお知らせいたします。
＊テキストはメールにてPDFファイルをお送りします。
＊実践をしてみてのご質問や春に起こりがちな体調の変化などについては、
facebook上のグループアカウントに投稿して聞いてください。
＊facebookのアカウント名とお申し込み者の名前が違う場合は、
必ず下記の申し込みフォームにアカウント名をご記入ください。
講師：Dr.アーシャ ヴィナイ パタンゲ
アーユルヴェーダ医師 MD修士号。ラジブガンディー大学卒業、アーユルヴェーダ医師。マイソールにてサクラアーユルヴェーダクリニックを開業。現在は夫の赴任に伴って来日、東京在住。
通訳：佐藤真紀子
Satvikアーユルヴェーダスクール代表 日本アーユルヴェーダ学会理事
