リトチャリヤマラソン冬！2024募集開始です
今年のリトチャリヤ秋は連日35度を超え秋らしい気候になったのは残り1週間になってからでした。気候の変化が激しく、降雨量も増え、ただでさえ体調を崩しがちな秋から冬。日本の厳しい季節の変化をどのように過ごしていくのが良いの…
アーシャ先生
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リトチャリヤマラソン秋！
40度近い温度も当たり前になってきた日本の夏。過ごしやすい秋は短く身体を慣らす前に寒くなってしまうことも増えました。サトヴィックアーユルヴェーダスクールで人気のこの講座。アーユルヴェーダでは季節をどのように過ごす…
アーシャ先生
アーユルヴェーダ医がお伝えするノンベジ料理講座！
ノンベジとはベジタリアンではない、＝お肉やお魚、卵などを使った料理をさします。え？インド人ってベジタリアンじゃないの？ヨーガやアーユルヴェーダをやる人ってベジタリアンじゃないの？？と思っている方も多いと思いますが、アーユ…
アーシャ先生
リトチャリヤマラソン春2024！
2月に好評を博しました【アーユルヴェーダで花粉症をナントカしたい人の実践講座】こちらの講座はすでに花粉症になっている皆様がご自宅にあるスパイス類を使って花粉症の症状を軽減していただく実践講座でした。 リトチャリヤマラソン…
アーシャ先生
リトゥチャリヤ・マラソン冬２０２３！
Satvikアーユルヴェーダスクールの名物講座【Drアーシャのリトチャリヤマラソン】 2年ぶりの <冬> 開催です！ お申し込みはコチラ Drアーシャは長く日本に住んでいらっしゃるので日本の気候も身をもって経験して…
アーシャ先生
Dr.アーシャとリトチャリヤマラソン！秋2023
寒冷前線とか、梅雨前線など、暖気団と寒気団が、地上部で接しているところを前線と呼びます。前線では、熱さと冷たさが触れあうので、雨が降ったり、風が吹いたりと、天気が乱れますね。 同じことが、カラダの中でもおきています。 暑…
アーシャ先生
５回連続講座アーユルヴェーダ医から学ぶ女性ケア〜 初潮から閉経まで 〜
＜オンライン講座＞ 女性のためのアーユルヴェーダ シリーズ２ 「女性の健康のためにアーユルヴェーダでできること」にこだわった講座をお届けする今年のSatvik第２弾です！ ５回連続講座アーユルヴェーダ医から学ぶ女性ケア〜…
アーシャ先生
Dr.アーシャの リトゥチャリヤ・マラソン！ 梅雨と夏の暮らし方講座
＜オンライン講座＞Dr.アーシャの リトゥチャリヤ・マラソン！梅雨と夏の暮らし方講座 ≪一ヶ月継続サポート付き you tubeでビデオも見られます！≫ 詳細とお申込みはこちらから アーユルヴェーダでは、季節に…
アーシャ先生
Dr.アーシャとリトゥチャリヤマラソン！秋2022（一ヶ月継続サポート付き秋の暮らし方講座）
アーユルヴェーダでは、季節に沿った生活をすることが勧められています。しかし、インドの知恵をどうやって日本の気候に当てはめたら良いのか？日本にあるものだけを使って、どうやって問題を解決すれば良いのか？そのようなことに悩みま…
アーシャ先生
Dr.アーシャの「豆」講座、2022秋開講！
All about Beans!アーユルヴェーダ医がお伝えする豆の全て！part1 ≪講座後には質問会を開催・ youtubeでビデオも見られます！≫ インドのベジタリアンの人たちの健康を支えているのは、豆です。タンパク…