サダナンダ 先生の対コロナ処方集（６） （６）避けるべきもの 食事編の最後は、食べてはいけないものたちです。 これも、特にコロナ対策というよりも、いつも健康相談にお見えになる方にお伝えしているのと同じ内容です。 ●避ける…

サダナンダ 先生の対コロナ処方集（５） （５）おススメ食品 食生活の次は、何を食べれば良いか？いけないか？と言う「食事の内容」です。 まず今日は、「何を食べるべきか？」というオススメ食品編です。 私たちが期待するのは、薬…

サダナンダ 先生の対コロナ処方集（４） （４）免疫力を高める食事の取り方     次はいよいよ食事です！免疫力を高める食生活の基本は４つです。     ①固形食を減らし、②消化に軽いものを、…

サダナンダ先生の　対コロナ処方集（３） （１）→朝夕に白湯を飲む。（２）→できれば白湯にスパイスを入れる、に続く３つ目の処方は…. （３）ハーブの煎じ液を飲む　です。 （２）でお伝えしたのは、お湯にサッとスパ…

サダナンダ 先生の対コロナ処方集　（２） （２）スパイスを加えたお湯を飲む 朝と寝る前にお湯を飲むというのが処方その（１）でしたが、その中に次のスパイスを入れて飲むならば　なお良いというのが、処方のその２です。 １～２つ…

Dr.アヌパーマによる新しい講座が始まります！ アーユルヴェーダの製薬学の基礎を日本で手に入る材料を使って実習しながら学びませんか？ ＜＜　この講座の特徴　＞＞ ・毎回１つのハーブだけをとりあげ、その性質や働きをしっかり…

昨日の夜、駅前のコーヒー店に入ろうとしたら、満月が輝いていました。 少し店でまったりして、出てきて空を見上げたら、なんと半月でした！ な、な、なんだ？　どーした？！ 私がコーヒー１杯飲んでいる間に一週間もたってしまったの…

先週は大雪に続いて、記録的な寒波に見舞われた日本列島ですが、 私はなぜか…ゼンッゼン！寒さを感じないのです。 自宅のある宮崎台は　都心よりも少し寒いので、外へ出れば朝は氷点下。 まだ雪も消え残っていますが、下…